【體育館健身房公告】本校教職員工健身房限時優惠活動

🏋️ 從動開始，重拾流失的肌力 🏋️

長時間久坐，肌力會在不知不覺中流失，影響體態、代謝與整體健康。 

「從動開始——3 個月健身養成計劃」專為校內教職員工設計，透過優惠方案 與專業指導，幫助喚醒身體力量，提升運動效能。 

🔥 優惠內容
✅ 三個月健身房方案：原價 $900/月，限時優惠三個月$1,500 
✅ 專業指導：加贈「週三晚間－功能性循環訓練課程」乙堂
熟悉基本動作，掌握肌肉發力技巧，讓運動更有效率 

💡 為什麼要開始訓練？ 
🛑 肌力流失容易導致體能下降、身體僵硬與代謝變慢
🛑 規律訓練能增強肌肉與核心穩定度，改善久坐帶來的不適 

📅 優惠期間：2025 年 3 月 3 日(一)至 3 月 28 日(五) 
請持教職員證至體育館1樓營運管理中心櫃台辦理。

肌肉流失是無聲的，但行動能讓力量回歸。現在開始，為健康累積動能。

 #從動開始 #重拾肌力 #久坐族運動 #校內教職員專屬